Comida
Elige tu plato con una guía visual.
ADIÓS BARRIGA 21 · APP INTERACTIVA
Empieza a reducir cintura con un plan que puedes seguir.
Una ruta clara de 21 días para saber qué comer y cómo moverte cada día.
- Sin contar calorías
- Sin pesar alimentos
- Ejercicio adaptado a tu nivel para hacer en casa
19,90 €Un solo pago
QUIERO EMPEZAR MIS 21 DÍASAcceso de por vida15 días de garantía
ABRES «HOY» Y TIENES TU SIGUIENTE PASO
Tu siguiente paso,
adaptado a tu día.
Eliges tu capacidad de hoy y la app te guía: qué comer, cómo moverte y qué registrar. Con versión normal, breve o de rescate.
Movimiento
Una propuesta adaptada a tu capacidad.
Descanso
Un gesto sencillo para preparar la noche.
Fuerza guiada
Tres días por semana, con rondas y pausas.
Escenas ilustrativas creadas con IA y capturas reales de la aplicación.
LO VES. LO PONES EN PRÁCTICA.
Comidas más claras.
Tu progreso a la vista.
Tu alimentación longevizante
Alimentos que reconoces y porciones visuales. Sin pesar la comida.
TUS DATOS
Observa cómo avanzas
Cintura, constancia y sesiones registradas.
Medirte es opcional. Se sugieren los días 1, 7, 14 y 21.
Ejemplo de pantalla. Las cifras no son resultados de clientes.
CINCO BONOS · SIN PAGAR MÁS
Ayudas para los momentos
que suelen complicarlo.
Ya están dentro de tu app.
Los abres cuando los necesitas.
Cinco herramientas para usar cuando las necesitas.
Pulsa la pantalla para ampliarla.
BONO 19,95 €INCLUIDO
SOS Antojos
Decide qué hacer antes de picar.
BONO 29,95 €INCLUIDO
Comer Fuera
Elige tu pedido según dónde estés.
BONO 36,95 €INCLUIDO
Etiquetas Claras
Consulta su semáforo orientativo.
BONO 44,95 €INCLUIDO
Reloj de Cierre
Organiza cena y hora de acostarte.
BONO 54,95 €INCLUIDO
Tu Pausa
Respira o haz una pausa con música.
DETRÁS DE ADIÓS BARRIGA 21
Una historia personal
detrás del programa.
Mi padre enfermó de diabetes con solo 40 años. Más adelante, yo también afronté el sobrepeso y la resistencia a la insulina. Pensar en mis hijos y en el futuro que quería compartir con ellos me impulsó a cambiar mis hábitos.
Tras años compartiendo lo aprendido con una comunidad de más de un millón de seguidores, creé Adiós Barriga 21 para convertir ese conocimiento en acciones concretas que puedas mantener en tu vida diaria.
LONGEVIZARTE · FRAN CUESTA
Más claridad para cuidarte
en tu día a día.
Soy Fran Cuesta. En LongevizArte comparto información sobre alimentación longevizante, salud metabólica y hábitos para una longevidad saludable.
Adiós Barriga 21 te ayuda a pasar de la información a la acción.EJEMPLOS DE EXPERIENCIA · ADIÓS BARRIGA 21
Así podría ser tu experiencia.
Relatos ilustrativos de cómo utilizar el programa.
«Abro Adiós Barriga 21 y veo una acción concreta para mi próxima comida. La guía visual me ayuda a elegir sin pasarme el día contando calorías.»
MaríaAlimentación más clara
«Contesto unas preguntas y empiezo con una propuesta adaptada a mi nivel. Me resulta fácil ver qué toca hoy y marcar lo que voy haciendo.»
CarmenUn plan que encaja conmigo
«Si voy con prisas, elijo una versión breve. Puedo seguir con mi plan sin tener que hacerlo perfecto. Ver mi constancia me anima a continuar.»
JavierContinuar, aunque el día se complique
TU PROGRAMA + CINCO BONOS
Tu programa.
Los cinco bonos.
Todo incluido.
Programa digital de 21 días. Acceso desde móvil, tablet u ordenador.
ADIÓS BARRIGA 21 + 5 BONOS
Valor total por separado56,65 €TODO INCLUIDO POR
19,90 €Pago único · Sin suscripciones
Programa interactivo de 21 días
Guía del plato y fuerza en casa
Seguimiento de tu constancia
Programa Adiós Barriga 2119,90 €
SOS Antojos9,95 €
Comer Fuera9,95 €
Etiquetas Claras6,95 €
Reloj de Cierre4,95 €
Tu Pausa4,95 €
Programa + cinco bonos56,65 €
Te llevas el programa y los cinco bonos por 19,90 €.
Acceso de por vida15 días de garantía
Si no te convence, puedes solicitar la devolución del importe dentro de los 15 días posteriores a la compra.
ANTES DE EMPEZAR
Resuelve tus dudas.
¿Qué estoy comprando?
Un programa interactivo de 21 días dentro de una app: alimentación, movimiento, descanso y fuerza guiada, con cinco bonos incluidos.
¿Tengo que contar calorías o pesar alimentos?
No. La guía utiliza alimentos concretos y porciones visuales para ayudarte a montar tus comidas.
¿Necesito experiencia o un gimnasio?
Puedes elegir nivel básico, intermedio o avanzado, y opciones con apoyo o en silla. Las sesiones se hacen en casa. Si un ejercicio no encaja contigo, pausa y busca una adaptación adecuada.
¿Tengo que hacer ayuno?
Es opcional. Puedes registrar el final de la cena y la primera comida. No necesitas prolongarlo para completar el programa. Si tu salud o medicación requiere supervisión, consulta antes de cambiar tus horarios.
¿Qué pasa si tengo poco tiempo o una comida especial?
La app ofrece Día normal, Voy justo, Rescate y un modo para comidas sociales. Una comida distinta no borra tu recorrido.
¿Cuánto dura el acceso?
El acceso es de por vida al programa comprado. Puedes repetir el mismo recorrido de 21 días. Un solo pago, sin suscripciones.
¿Qué garantía tengo?
Tienes 15 días desde la compra para solicitar la devolución del importe si el programa no te convence.
¿Cuántos kilos o centímetros voy a perder?
Los resultados dependen de cada persona. El programa busca ayudarte a perder grasa y registrar tu cintura; no garantiza una cifra ni la pérdida localizada de grasa.
Programa educativo de hábitos. No sustituye la atención sanitaria. Los resultados varían y no se garantiza una cantidad de kilos o centímetros.